Рецепты (76)
Продукты (подгрузка)
на 100 гр.:
кКал: 59
Б: 8,8 • Ж: 10,9 • У: 2,7
Б: 8,8 • Ж: 10,9 • У: 2,7
Палтус с сальсой из маслин и томатов
4683
Алексей Онегин
Легко
от 15 до 30 минут
В меню и списки
на 100 гр.:
кКал: 131
Б: 12,2 • Ж: 3,9 • У: 13,6
Б: 12,2 • Ж: 3,9 • У: 13,6
Семга запеченная с картофелем и укропом
6307
Пикантэ!
Легко
от 30 до 60 минут
В меню и списки
на 100 гр.:
кКал: 181
Б: 12 • Ж: 14,5 • У: 0,8
Б: 12 • Ж: 14,5 • У: 0,8
Рыбные котлеты с сыром
4776
sok-svet
Легко
от 30 до 60 минут
В меню и списки
на 100 гр.:
кКал: 186
Б: 17,5 • Ж: 12,8 • У: 0,1
Б: 17,5 • Ж: 12,8 • У: 0,1
Филе скумбрии на гриле
5489
Алексей Онегин
Средне
от 30 до 60 минут
В меню и списки
на 100 гр.:
кКал: 211
Б: 9,2 • Ж: 16,4 • У: 6,5
Б: 9,2 • Ж: 16,4 • У: 6,5
Мидии под соусом Морнэ
4856
Алексей Онегин
Легко
от 15 до 30 минут
В меню и списки
на 100 гр.:
кКал: 101
Б: 5,6 • Ж: 4,3 • У: 13,5
Б: 5,6 • Ж: 4,3 • У: 13,5
Запечёная треска
1 комментарий
5864
Max Spell
Легко
от 30 до 60 минут
В меню и списки
на 100 гр.:
кКал: 93
Б: 7,6 • Ж: 3,1 • У: 12
Б: 7,6 • Ж: 3,1 • У: 12
Форель, запеченная с картофелем
5997
DIAL EXPORT
Средне
от 60 до 90 минут
В меню и списки
на 100 гр.:
кКал: 88
Б: 14,2 • Ж: 3,2 • У: 0,5
Б: 14,2 • Ж: 3,2 • У: 0,5
Форель с лимоном в духовке
6 комментариев
9872
Олеся Orange
Легко
от 15 до 30 минут
В меню и списки
на 100 гр.:
кКал: 134
Б: 12,9 • Ж: 5,5 • У: 3,5
Б: 12,9 • Ж: 5,5 • У: 3,5
Филе лосося, запеченное с овощами
6254
Екатерина Громова
Легко
от 30 до 60 минут
В меню и списки
на 100 гр.:
кКал: 80
Б: 18,2 • Ж: 2,6 • У: 2,3
Б: 18,2 • Ж: 2,6 • У: 2,3
Тельное
2 комментария
6471
Алексей Онегин
Средне
от 30 до 60 минут
В меню и списки
на 100 гр.:
кКал: 205
Б: 28,1 • Ж: 7,7 • У: 0,4
Б: 28,1 • Ж: 7,7 • У: 0,4
Стейк из семги с травами на пару
6515
Алексей Онегин
Легко
до 15 минут
В меню и списки
на 100 гр.:
кКал: 146
Б: 16,6 • Ж: 9,3 • У: 3,5
Б: 16,6 • Ж: 9,3 • У: 3,5
Испанская рыбная тарелка
4807
Андалусия
Легко
до 15 минут
В меню и списки
на 100 гр.:
кКал: 55
Б: 5,7 • Ж: 0,9 • У: 4,7
Б: 5,7 • Ж: 0,9 • У: 4,7
Севиче
6833
Алексей Онегин
Легко
от 30 до 60 минут
В меню и списки
на 100 гр.:
кКал: 117
Б: 16,9 • Ж: 6,7 • У: 2,3
Б: 16,9 • Ж: 6,7 • У: 2,3
Судак с соусом Морнэ
5088
Алексей Онегин
Легко
от 15 до 30 минут
В меню и списки
на 100 гр.:
кКал: 135
Б: 13,8 • Ж: 10,6 • У: 0,5
Б: 13,8 • Ж: 10,6 • У: 0,5
Кальмары, фаршированные омлетом
3 комментария
5847
Олеся Orange
Легко
от 30 до 60 минут
В меню и списки
на 100 гр.:
кКал: 165
Б: 9,4 • Ж: 5,2 • У: 13,5
Б: 9,4 • Ж: 5,2 • У: 13,5
Минога, маринованная в красном вине
1 комментарий
6916
Алексей Онегин
Сложно
свыше 90 минут
В меню и списки
на 100 гр.:
кКал: 70
Б: 5,9 • Ж: 2,6 • У: 8
Б: 5,9 • Ж: 2,6 • У: 8
Классическая паэлья
5 комментариев
18951
Андалусия
Средне
от 60 до 90 минут
В меню и списки
на 100 гр.:
кКал: 28
Б: 4,4 • Ж: 1,1 • У: 1,1
Б: 4,4 • Ж: 1,1 • У: 1,1
Кальмары, фаршированные грибами и рисом
3 комментария
7443
Олеся Orange
Средне
от 30 до 60 минут
В меню и списки
на 100 гр.:
кКал: 126
Б: 11,4 • Ж: 3,5 • У: 11,5
Б: 11,4 • Ж: 3,5 • У: 11,5
Рыбное филе в кляре
6 комментариев
21297
koleso222
Легко
до 15 минут
В меню и списки
на 100 гр.:
кКал: 71
Б: 10,5 • Ж: 2,4 • У: 1,1
Б: 10,5 • Ж: 2,4 • У: 1,1
Форель с сельдереем в духовке
3 комментария
11287
koleso222
Средне
от 30 до 60 минут
В меню и списки
76