Веррин из брокколи

Шаги

Сложность: Легко

Время: от 15 до 30 минут
Кухня:

Французская

Ценность на 100 гр.: Калор-сть: 265,26 ккал
Белки: 4,7 гр.
Жиры: 26,7 гр.
Углеводы: 4 гр.

Ингредиенты

Оливковое масло

3 ст.л

Сливки

350 мл

Брокколи

200 гр

Яйцо

1 шт

Кунжут

2 ч.л

Утварь

Пароварка

Стаканчики для пароварки

Процесс приготовления

1. Разложите соцветия брокколи по стаканчикам

2. Смешайте сливки, тертый сыр, яйцо, соль, перец и оливковое масло

3. Залейте брокколи смесью и поставьте стаканчики в пароварку на 20-25 минут.

Добавить в меню и списки