Гаспачо с морковью

Шаги

Сложность: Легко

Время: до 15 минут
Кухня:

Ценность на 100 гр.: Калор-сть: 20,99 ккал
Белки: 0,9 гр.
Жиры: 0,1 гр.
Углеводы: 4,6 гр.

Ингредиенты

Базилик свежий

4 вет

Лук репчатый

1 шт

Морковь

1 шт

Огурец

1 шт

Помидор

500 гр

Петрушка

2 вет

Чеснок

3 зуб

Соль

по вкусу

Перец молотый

по вкусу

Перец болгарский

1 шт

Лимонный сок

1 шт

Овощной сок

4 чшк

Процесс приготовления

1. Ошпарьте помидоры кипятком и снимите с них кожицу. Нарежьте зелень мелко, овощи - небольшими кусочками.

2. Соедините все ингредиенты в блендере. Измельчите. Приправьте по вкусу и разбавьте соком из восьми овощей. Подавайте охлажденным.

Добавить в меню и списки