1. Помидоры нарезать кусочками, тунец размять вилкой, лук нарезать полукольцами и ошпарить.
Салат с тунцом и помидорами
Сложность: Легко
Время: до 15 минутКухня:
Французская
Ценность на 100 гр.:
Калор-сть: 113,23 ккал
Белки: 8,8 гр.
Жиры: 7,5 гр.
Углеводы: 3,4 гр.
Белки: 8,8 гр.
Жиры: 7,5 гр.
Углеводы: 3,4 гр.
Краткое описание
А вы знали, что питательность тунца не уступает мясу? Очень полезный продукт в очень простом рецепте. Салат с тунцом и помидорами готовится буквально за 5 минут, это факт.
Ингредиенты
Соль
5
гр
Перец молотый
5
гр
Оливки
1/2
бнк
Тунец консервированный
1
бнк
Помидор
3
шт
Красный лук
1/2
шт
Оливковое масло
2
ст.л
Винный уксус
1
ч.л
Утварь
Процесс приготовления
2. Соединить все в миске. Сделать заправку из масла и уксуса. Посолить-поперчить и добавить оливки.
