1. Отварите картофель. Остудите, очистите, натрите на терке. Отварите куриное филе. Остудите, мелко нарежьте. Сварите куриные яйца, натрите на терке отдельно желтки и белки.
Салат «Черное море»
Сложность: Средне
Время: от 30 до 60 минутКухня:
Ценность на 100 гр.:
Калор-сть: 158,34 ккал
Белки: 6,8 гр.
Жиры: 7,6 гр.
Углеводы: 17,8 гр.
Белки: 6,8 гр.
Жиры: 7,6 гр.
Углеводы: 17,8 гр.
Краткое описание
Оригинальное, праздничное, сытное и очень вкусное блюдо!
Ингредиенты
Сыр твердый
150
гр
Рис
1
стак
Яйцо
3
шт
Филе куриное
1
шт
Морская капуста
200
гр
Фасоль консервированная
1
бнк
Картофель
4
шт
Перец болгарский
1
шт
Майонез
150
гр
Утварь
Процесс приготовления
2. Слейте маринад с красной фасоли, консервированной в собственном соку. Слейте жидкость с морской капусты.
3. Сварите рис. Сыр натрите на терке.
4. Уложите салат на блюдо слоями в таком порядке: картофель, фасоль, куриное филе, морская капуста, рис, яичные белки, натертые на терке, сыр. Каждый слой промажьте майонезом.
5. Оформите в виде картинки морского дна: желтки - песок, зелень или морская капуста - водоросли, фасоль и зеленый горошек - камушки. Вырежьте из перца рыбок.