1. Куриное мясо отварить, остудить и мелко нарезать.
Салат из куриного филе с морковью и зеленым горошком
Сложность: Легко
Время: от 15 до 30 минутКухня:
Ценность на 100 гр.:
Калор-сть: 76 ккал
Белки: 13,8 гр.
Жиры: 0,7 гр.
Углеводы: 3 гр.
Белки: 13,8 гр.
Жиры: 0,7 гр.
Углеводы: 3 гр.
Краткое описание
Легкий салат из куриного филе с морковью и зеленым горошком подойдет и для праздничного стола, и для повседневного ужина, особенно, если вы набрали пару лишних килограммов, от которых очень хотите избавиться. Благодаря курице и горошку салат насыщен белками, а в моркови содержится масса необходимых для организма витаминов. Заправка из йогурта не так калорийна, как сметана или, тем более, майонез, поэтому салат из куриного филе с морковью и зеленым горошком действительно получается диетическим.
Ингредиенты
Морковь
100
гр
Горошек зеленый консервированный
100
гр
Соль
по вкусу
Йогурт
60
гр
Филе куриное
250
гр
Утварь
Процесс приготовления
2. Морковь отварить, остудить. очистить и нарезать кубиками.
3. Добавить зеленый горошек.
4. Заправить йогуртом, посолить по вкусу, перемешать. При желании салат из куриного филе с морковью и зеленым горошком можно посыпать свежей зеленью. Приятного аппетита!
