1. Помидоры режем небольшими кусочками.
Овощной салат с кукурузой
Сложность: Легко
Время: до 15 минутКухня:
Ценность на 100 гр.:
Калор-сть: 44,35 ккал
Белки: 1,7 гр.
Жиры: 1,5 гр.
Углеводы: 7,3 гр.
Белки: 1,7 гр.
Жиры: 1,5 гр.
Углеводы: 7,3 гр.
Краткое описание
Всем известен рецепт овощного салата с помидорами и огурцами - наверное, это одно из самых популярных летних блюд у нас в стране:). Мы любим его за простоту, сочность и гармоничное сочетание всех ингредиентов. Однако овощной салат можно и нужно сделать лучше - для этого понадобится немного кинзы и баночка сладкой консервированной кукурузы. Уверяю вас, получится совершенно другое блюдо, со своим неповторимым лицом! Овощной салат с кукурузой и вкуснее, и сытнее обычного - попробуйте, и убедитесь сами!
Ингредиенты
Огурец
4
шт
Соль морская
3
гр
Укроп
1/2
пуч
Салат Айсберг
350
гр
Оливковое масло
20
гр
Помидор
4
шт
Кинза
1/2
пуч
Кукуруза консервированная
350
гр
Утварь
Процесс приготовления
2. Огурцы - ломтиками.
3. Салат (можно использовать не только айсберг, но и любой другой) моем, обсушиваем и рвем руками.
4. Открываем кукурузу и сливаем с нее жидкость.
5. Мелко режем зелень.
6. Все соединяем, солим, заправляем оливковым маслом и перемешиваем. Через 5 минут перемешиваем еще раз и подаем овощной салат с кукурузой на стол. Приятного аппетита!
