Куриные котлетки с овсяными хлопьями

Шаги

Сложность: Легко

Время: от 15 до 30 минут
Кухня:

Ценность на 100 гр.: Калор-сть: 106,61 ккал
Белки: 13,8 гр.
Жиры: 2,1 гр.
Углеводы: 5,6 гр.

Краткое описание

Можете обвалять котлетки в панировочных сухарях, получится еще сочней.

Ингредиенты

Молоко

100 гр

Лук репчатый

1 шт

Соль

3 гр

Геркулес

4 ст.л

Филе куриное

1 шт

Яйцо

1 шт

Утварь

Доска разделочная

Нож кухонный

Сковорода

Блендер

Миска

Процесс приготовления

1. Пропустите куриную грудку через мясорубку или измельчите в блендере.

2. Мелко порезанный лук и яйцо добавьте к фаршу. Перемешайте. Посолите.

3. Овсяные хлопья залейте горячим молоком и дайте им распариться.

4. Добавьте в фарш, все тщательно вымешайте.

5. Потушите на маленьком огне до полной готовности. Или приготовьте в пароварке.

Добавить в меню и списки