Брокколи с курицей в сливочном соусе.

Шаги

Сложность: Легко

Время: от 15 до 30 минут
Кухня:

Ценность на 100 гр.: Калор-сть: 101,43 ккал
Белки: 6,1 гр.
Жиры: 3,8 гр.
Углеводы: 10,1 гр.

Краткое описание

Отлично сочетается с макаронами.

Ингредиенты

Молоко

100 гр

Брокколи

200 гр

Соль

3 гр

Курица

100 гр

Мука пшеничная

2 ст.л

Процесс приготовления

1. Брокколи разобрать на маленькие соцветия, промыть. Курицу(грудки) мелко нарезать.

2. На сковороде потушить курицу ~ 5 минут. Добавить к курице брокколи.

3. Залить курицу и брокколи молоком. Добавить муку, размешать.

4. Тушить на маленьком огне до готовности. Посолить.

Добавить в меню и списки