1. Вымойте, очистите и натрите морковь на самой мелкой терке. Яйца вместе с молоком и солью взбейте в густую пену.
Омлет с морковью на пару
Сложность: Легко
Время: до 15 минутКухня:
Ценность на 100 гр.:
Калор-сть: 91,27 ккал
Белки: 7,3 гр.
Жиры: 5,6 гр.
Углеводы: 3,3 гр.
Белки: 7,3 гр.
Жиры: 5,6 гр.
Углеводы: 3,3 гр.
Краткое описание
Омлет с морковью на пару получается очень вкусным, ярким и полезным!
Процесс приготовления
2. Морковь моем, чистим и трём на самой мелкой тёрке ( у меня морковка была почти в виде кашицы). Яйца вместе с молоком и солью взбиваем в густую пену. Смешиваем яичную массу с тёртой морковью и горошком и выливаем в формочку, смазанную маслом. Ставим формочку с омлетом в пароварку и готовим 10-12 минут, пока омлет полностью схватится.
3. Смешайте яичную массу с тертой морковью и горошком и вылейте в смазанную маслом формочку.
4. Поставьте формочку с омлетом в пароварку и готовьте 10-12 минут до готовности.
Добавить в меню и списки