Стейк из лосося в глазури

Шаги

Автор: Edasla

Сложность: Легко

Время: от 15 до 30 минут
Кухня:

Ценность на 100 гр.: Калор-сть: 183,52 ккал
Белки: 2,5 гр.
Жиры: 0 гр.
Углеводы: 45,7 гр.

Ингредиенты

Мед

2 ст.л

Соль

по вкусу

Перец молотый

по вкусу

Соевый соус

2 ст.л

Апельсиновый сок

20 мл

Стейки лосося

4 шт

Процесс приготовления

1. Стейки лосося вымойте, обсушите салфетками. Натрите солью и перцем.

2. В отдельной миске смешайте соевый соус, мед и апельсиновый сок. Смажьте стейки глазурью и оставьте на 30 минут.

3. Обжарьте стейки на сковороде до корочки , по 10-13 минут с каждой стороны.

Добавить в меню и списки