Стейки из палтуса в глазури

Шаги

Сложность: Средне

Время: от 15 до 30 минут
Кухня:

Ценность на 100 гр.: Калор-сть: 167,26 ккал
Белки: 11,7 гр.
Жиры: 24,6 гр.
Углеводы: 4,7 гр.

Ингредиенты

Сливочное масло

2 ст.л

Чеснок

2 зуб

Перец молотый

1/2 ч.л

Сахар тростниковый

2 ст.л

Лимонный сок

1 ст.л

Палтус

4 стейк

Процесс приготовления

1. Измельчите чеснок. В сковороде разогрейте сахар, чеснок, масло, лимонный сок, соевый соус и перец.

2. Смажьте стейки глазурью. Запеките рыбу в духовке на при 180 градусах или обжарьте на гриле.

Добавить в меню и списки