1. Морковь натрите на тёрку, лук мелко нарежьте. Обжарьте.
Запеканка гречнево-мясная
Сложность: Средне
Время: от 15 до 30 минутКухня:
Русская
Ценность на 100 гр.:
Калор-сть: 211,78 ккал
Белки: 11,8 гр.
Жиры: 9,7 гр.
Углеводы: 16,6 гр.
Белки: 11,8 гр.
Жиры: 9,7 гр.
Углеводы: 16,6 гр.
Краткое описание
Осталась у меня гречка - кушать не хочется, а выбросить жалко. Что делать? Придумалось вот такое блюдо из остатков гречки! Гречка очень питательна и полезна, а калорий содержит мало и не откладывается в виде лишних килограммов. Да и детям понравится!
Процесс приготовления
2. Сварите гречневую крупу.
3. Смешайте отварную гречку, яйца, нарезанные овощи и фарш. Посолите, поперчите.
4. Выложите в форму и запекайте до готовности.
5. Подавайте запеканку с фаршем вместе с овощным гарниром и салатом из овощей.
