1. Влить молоко в кастрюлю, всыпать соль и сахар, довести молоко до кипения.
Овсяная каша
Сложность: Легко
Время: до 15 минутКухня:
Ценность на 100 гр.:
Калор-сть: 49 ккал
Белки: 2,1 гр.
Жиры: 1,6 гр.
Углеводы: 5,7 гр.
Белки: 2,1 гр.
Жиры: 1,6 гр.
Углеводы: 5,7 гр.
Краткое описание
Овсяная каша на завтрак - это прекрасный выбор для начала трудового дня! она невероятно полезна, заряжает бодростью и энергией, а вот лишних калорий в ней нет. Недаром англичане всегда едят овсяную кашу по утрам и поражают весь мир своим здоровьем и свежим цветом лица. Овсяная каша на завтрак может быть разной каждый день – для этого просто добавьте в нее молотые орехи, кокосовую стружку, мед или мелко нарезанный банан!
Ингредиенты
Соль
1
гр
Вода
2/5
стак
Геркулес
1/4
стак
Молоко 2,5%
0,35
стак
Утварь
Процесс приготовления
2. Добавить хлопья овсяные "Геркулес" и тщательно перемешать, убавить огонь до минимума и варить 5 минут.
3. Накрыть кастрюлю крышкой, выключить огонь и оставить еще на 5 минут. Овсяная каша на завтрак готова!
