1. В смеси можно использовать свежеотжатый сок лимона или лимонную кислоту. Вместо сиропа шиповника можно использовать варенье из черной смородины. Соотношение частей зависит от индивидуальных особенностей и вкуса спортсменов.
Питательная смесь для дистанции
Сложность: Легко
Время: от 15 до 30 минутКухня:
Ценность на 100 гр.:
Калор-сть: 97,71 ккал
Белки: 0,5 гр.
Жиры: 0,3 гр.
Углеводы: 22,9 гр.
Белки: 0,5 гр.
Жиры: 0,3 гр.
Углеводы: 22,9 гр.
Процесс приготовления
2. Питательная смесь готовится за 1—2 часа до гонки и разливается во фляги.
Добавить в меню и списки