Теплая смесь для питания на дистанции

Шаги

Автор: Edasla

Сложность: Легко

Время: от 15 до 30 минут
Кухня:

Ценность на 100 гр.: Калор-сть: 165,79 ккал
Белки: 2,6 гр.
Жиры: 4,1 гр.
Углеводы: 45,6 гр.

Ингредиенты

Аскорбиновая кислота

1/2 кг

Тиамин

по вкусу

Яичные желтки

4 шт

Соль

2 гр

Вода

500 мл

Геркулес

25 гр

Глюкоза

120 гр

Процесс приготовления

1. Овсяные хлопья протрите через сито, залейте кипятком, дайте настояться. После этого процедите и добавьте взбитые желтки и остальные ингредиенты.

2. Эту смесь обычно употребляют теплой в холодную погоду.

Добавить в меню и списки