1. Помидоры разрежьте на 4 части.
Овощной зелёный коктейль для иммунитета
Сложность: Легко
Время: до 15 минутКухня:
Ценность на 100 гр.:
Калор-сть: 20,58 ккал
Белки: 1,1 гр.
Жиры: 0,3 гр.
Углеводы: 3,2 гр.
Белки: 1,1 гр.
Жиры: 0,3 гр.
Углеводы: 3,2 гр.
Краткое описание
Наслаждайтесь напитком, таким необходимым в осенний период, ведь он повышает иммунитет и придаёт общий тонус всему организму, ну и конечно же, бодрость. Время приготовления зависит от блендера. Лично я использую кухонный комбайн-блендер - Magic Bullet (Мэджик Буллет) и ему хватает всего 2-х минут, чтобы измельчить ингредиенты для данного коктейля.
Процесс приготовления
2. Лимон избавьте от цедры, уберите косточки и оставьте только мякоть, которую в процессе приготовления потом измельчите в блендере и получите лимонный сок
3. Петрушку и укроп измельчите на свое усмотрение. На мой взгляд, проще всего воспользоваться блендером и он мгновенно превратит целые пучки зелени в однородную массу. Главное - не забыть оставить несколько веточек для украшения уже готового коктейля
4. Все приготовленные заготовленные ингредиенты соедините, помещая всё в блендер, и добавьте 1 стакан прохладной фильтрованной воды и зубчик чеснока
5. Взбейте до получения однородной массы. Время зависит мощности блендера, обычно - пара минут. Налейте коктейль в прозрачные стеклянные стаканы, украсьте веточкой укропа и/или петрушки и наслаждайтесь полезным напитком.
