1. Взбить яйца миксером, добавить отруби, йогурт, корицу, разрыхлитель,и продолжить взбивать.
Оладушки по Дюкану
Сложность: Легко
Время: от 15 до 30 минутКухня:
Ценность на 100 гр.:
Калор-сть: 137 ккал
Белки: 13,2 гр.
Жиры: 7,3 гр.
Углеводы: 6,2 гр.
Белки: 13,2 гр.
Жиры: 7,3 гр.
Углеводы: 6,2 гр.
Краткое описание
Полезный домашний десерт для тех для тех кто придерживается диеты по Дюкану. Готовятся быстро и просто. Отлично подойдут для детского питания! Кроме того, оладушки по Дюкану - это очень вкусно! Попробуйте сами!
Ингредиенты
Йогурт
4
ст.л
Корица
2
ч.л
Яйцо
2
шт
Овсяные отруби
6
ст.л
Какао порошок
по вкусу
Разрыхлитель для теста
по вкусу
Творог обезжиренный
20
гр
Утварь
Процесс приготовления
2. Творог протереть и смешать с заменителем сахара.
3. Обжарить оладушки по Дюкану на сковороде с небольшим добавлением масла на медленном огне.
4. Выложить на тарелку и украсить какао. Оладушки по Дюкану хороши и в горячем, и в холодном виде. Приятного аппетита!
