1. Разогреваем духовку до 175С градусов.
Овсяное печенье с бананом без муки
Сложность: Легко
Время: от 15 до 30 минутКухня:
Ценность на 100 гр.:
Калор-сть: 174,78 ккал
Белки: 4,2 гр.
Жиры: 6,7 гр.
Углеводы: 18,3 гр.
Белки: 4,2 гр.
Жиры: 6,7 гр.
Углеводы: 18,3 гр.
Краткое описание
Вы думали, что приготовить овсяное печенье с бананом без муки невозможно? Как видите, это не так! В составе только банан, который придает тесту пластичность и сладость, овсяные хлопья, заменяющие муку, и полезные орехи. Очень вкусный и, главное, низкокалорийный десерт получается. Из указанного количества ингредиентов получится примерно 11-12 штук. Рецепт диетического овсяного печенья подсмотрен здесь: http://edalite.ru/zdorovoe-ovsyanoe-pechene#more-14207
Ингредиенты
Банан
230
гр
Грецкий орех
25
гр
Геркулес
80
гр
Утварь
Процесс приготовления
2. Бананы чистим и вилкой превращаем в пюре. бананы должны быть очень спелые и мягкие! Добавляем овсяные хлопья и перемешиваем.
3. Добавляем измельченные орехи, перемешиваем.
4. Противень сбрызгиваем растительным маслом, либо застилаем пергамент, либо силиконовый коврик, и столовой ложкой выкладываем овсяное печенье на небольшом расстоянии друг от друга. Выпекаем 15-20 минут, либо до золотистого цвета. Подаем овсяное печенье с бананом к чаю или кофе. а можно и так погрызть:). Приятного аппетита!
