Фитнес-конфеты

Общая информация

Ингредиенты и утварь

Шаги

Автор: Оля-ля

Сложность: Легко

Время: от 30 до 60 минут
Кухня:

Ценность на 100 гр.: Калор-сть: 394 ккал
Белки: 9,6 гр.
Жиры: 14,7 гр.
Углеводы: 44,7 гр.

Краткое описание

А еще такие конфетки удобно брать с собой - на прогулку, на работу, в поездки.

Ингредиенты

Мед

20 гр

Геркулес

200 гр

Орехи любые

50 гр

Курага

100 гр

Растительное масло

20 гр

Утварь

Блендер

Противень

Процесс приготовления

1. Измельчаем орехи и курагу.

2. Смешиваем. Добавляем к ним хлопья, мед и масло. Тщательно перемешиваем.

3. Формируем шарики и отправляем в предварительно разогретую до 180-200 градусов духовку до тех пор, пока конфетки не станут золотистыми. В среднем минут 15-20, но все зависит от духовки и размера конфет.

Добавить в меню и списки