Паста с брокколи

Общая информация

Ингредиенты и утварь

Шаги

Автор: Хельми

Сложность: Легко

Время: от 15 до 30 минут
Кухня:

Ценность на 100 гр.: Калор-сть: 157,68 ккал
Белки: 19,5 гр.
Жиры: 5,2 гр.
Углеводы: 7,4 гр.

Ингредиенты

Филе куриное

1 кг

Брокколи

1 шт

Паста

120 гр

Сыр Пармезан

20 гр

Сливки

150 гр

Процесс приготовления

1. Отварите курицу. Нарежьте небольшими кусочками.

2. Отварите пасту - макароны спиральки. Снимите с огня за 2 минуты до готовности.

3. В сковороду положите брокколи, курицу и залейте сливками. Тушите около 5 минут. Потом добавьте пасту и еще тушите на небольшом огне около 3-х минут.

4. Снимите с огня, посыпьте пармезаном.

Добавить в меню и списки